親子で骨盤メンテナンス＠豊平区西岡福住地区センターでも

公式HPオープンしました♪

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札幌市男女共同参画グループの中の市民団体として

ハハラボラトリーを立ち上げました♪

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宜しくお願いします☆

豊平区西岡福住地区センターでも

骨盤ケアの講座、はじめました。

親子での参加は毎月第一木曜日10時15〜です。

おとなのみの参加さんは
毎月第二ＯＲ第四木曜日、時間は上記に同じです。

・・・今月第一回目がスタートしましたが、

どちらも御参加頂きまして・・・

参加者さんに改めてお礼申し上げます。

どうもありがとうございました。

こちらの講座は
一回500円です。

簡単な骨盤体操の紹介と実践を少しずつ行う
そんなにきつい講座ではありません。

動作や動きのきっかけ・・・

を私はぽんとなげさせてもらいます。

それをうけとるのは
参加者の皆さんで・・・

簡単な体操〜若干きつめのものまで
そんなに時間を大幅にはとりませんが
地味〜にきつかったり
地味〜にききめがあったり・・・

というものです。

たくさん汗をかきながらもっと本格的に♪！
という方々は・・・

平岡イオンカルチャーへぜひどうぞ＾＾：笑