産後のボディフィットネス＆カラダケア、の講座を これまで４００人以上のお母さんと向き合って行ってきました。 ｋの札幌でもまた復活しないとな、声もいただいてるし、 と思いつつなかなか実行できないでいますが 声もあるのでやろうかなと思います。 さて…

・・・なさけない。ほんと（苦笑）最近ちょっと自分の右側再度にけがをしたり 負傷したりとなんだか情けない。そう、精神状態が反映してるんだろうなとつくづく実感。困ったな、というわけではないんです。 動くしね。 毎日かかさない２０分〜３０分体操もち…