平岡カルチャー＠4月2日
公式HPオープンしました♪
↓
宜しくお願いします♪
4月にはいりました。
日曜日はもう
子どもたちにていっぱい・・・
なので
昨日はPCにむかうこともできず。
これがリアルなんだよね。子育ての＾＾；
さてさて。
子どものおもろいはなしはのちほどととして。
先日4月に入り、
第一回目の平岡カルチャーにて
親子バランスボール講座、
行いました。
ここでは写真がNGなので
文章のみですいません、です。
2月から継続の方々と
4月からの新規の方と。
新旧混じった形でおこなわれました。
みなさんそれにしても意識が高い〜♪！
毎回おどろかされますが・・・・
こちらのよびかけに
きちんと対応してくださったり
身体に対しての集中力がすごい！
お子さんを抱っこしながら
お子さんをあやしながら
一生懸命なのです。
すてきだなあ・・・・・・
と毎回こちらがおどろかされるのです。
バランスボールで弾みながらの
骨盤調整運動は
・・・持久力もいるし
骨盤を安定させるための股関節の筋肉も
たっくさん活動させなければいけないし
いやいや、
結構身体はすごい作業をしているんですよ。
心臓どきどき、だから血流が全身にめぐってぽかぽかします。
股関節みしみし、だから筋肉が稼働して
足の開きもスムーズになり、骨盤もぽかぽかして
おなかがあたたまり、おしりもあたたまり、
腰回りがすっきりするのです。
その「感覚」を
一度知るともっともっといい身体にしていこう、
いいコンディショニングにしていこうと
身体も頭もぐーーーーん♪と
向上していくんだろうなあ・・・
いやー、すてきでした。
本当に毎回真摯な姿勢にこちらが頭が下がります。
次回も楽しみです。
ちなみにこんかいは
ボールのあらたなおなか強化運動をとりいれてみました。
「このほうがやりやすいでーす」
とお声をいただき・・・
Y様、ありがたいです。
そして。
呼吸のおはなしも皆さん真剣にきいてくださいました。
なかなか一朝一夕ではいかないのですが。
呼吸は骨盤と連動していまう。
ここが
うまくいくことで
身体は劇的に変化します。
少しずつ、少しずつ、
身体に刺激あたえていきましょうね・・・
いやあ、ほんっと、すごかった。
弾み運動20分！
すばらしー！
次回も宜しくお願い致します・・・
