焼け石に水にならないワークアウトを伝えます
公式HPオープンしました♪
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＆
札幌市男女共同参画グループの中の市民団体として
ハハラボラトリーを立ち上げました♪
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どうぞ宜しくお願いします☆
さてさて。
明日はちえりあ第三週目です。
子どもがなにしろ元気でよかった・・・
うむ。
んでもって
参加者の皆様が熱心でありがたい限りです。
明日はかなりきついと思います。
なぜなら？
育児中の動作はすべて身体のワークアウトになるのだ、
という
発送を
しつこくしつこく
あ、発想・・・・・
を植え付ける作業をするからです。
一日10分の腹筋をしたところで、
育児姿勢がぐちゃぐちゃでは
焼け石に水なんです。
焼け石に水にしないためには
抱っこもお腹のお筋肉とお尻の筋肉をフル活用するのです。
そうしないと・・・
メンテナンスは絶対不可能。
だからこそいいたい。
ぜひぜひ。
ワークアウトタイムに変革しましょう！！！！！！！！！！
自分に少し厳しい時間になります。
でも
ここを超えたお母さんは
みんなかっこいいし
みんなすごくメンタルがつよくなります♪
おたのしみに・・・・・
