育児動作でカラダケア＠ちえりあ第三週目
公式HPオープンしました♪
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＆
札幌市男女共同参画グループの中の市民団体として
ハハラボラトリーを立ち上げました♪
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どうぞ宜しくお願いします☆
本日は前回二週とは違って・・・
ちょっとたいへんだったかもしれませんね＾＾
色々と違った内容で。
そして
意識の変革といいますか。
普段の育児動作をすべてワークアウトにかえてしまおうという
ちょっと
強引な発想でしたが。
みなさん真剣でした。
股関節が固くても
お腹の力がよわくても
足があがらなくとも
大丈夫大丈夫＾＾
そのうち日々の取り組みで回路は作られます。
神経回路が出来上がったらこっちのものです。
お子さんはどんどん大きくなる・・・
抱っこは何時間も続く・・・・
授乳もまだまだ。
オムツ替えも頻繁。
一日の育児とr−たる時間。
抱っこは約2時間前後
授乳は100分前後
オムツ替えも60分前後
トータル4時間前後は育児に費やしています。
これを生かさないてはないだろうと・・・
そう、
育児中の動作で
メンテナンスしてもらいました。
写真はまた明日＾＾
今日はほんっとにみなさん
丁寧で
前回二回よりも
ぐーーーーっと集中力がUPした
感じでした。
骨盤引き締めの体操も
かなりきつかったとおもいますが
まあまあ、ここはみなさん
全然ばてていない！
すごかったです。
ありがとうございました。
こちらがほんとに驚くくらいの・・・
勢いで＾＾
何よりうれしく。
ありがたい。
次週は腰痛肩こり対策＠育児中です。
またよろしくお願いしますね＾＾
ちょっとこれからいろんな作業をするので
ばたばた・・・
ああ、また夜中だよ〜泣
