９月６日の親子講座：まずはこちらを・・・ごめんなさい、おそくなって：汗
公式HPオープンしました♪
↓
＆
札幌市男女共同参画グループの中の市民団体として
ハハラボラトリーを立ち上げました♪
↓
どうぞ宜しくお願いします☆
見てくださっている方がいらっしゃるのにもかかわらず
更新ごめんなさい、本当に・・・
まずはこちら＾＾
親子さんの講座はほんとにあったかい空気になるので
こちらも
うれしくなります。
だっこしながらできる産後の手軽な運動。
バランスボール。
みためよりきっついのです＾＾
でもたまにはこんなふうにおこさんとちょこっとはなれて・・・
めいいっぱいせなかもググッと！動かしてみたり！
背中りラーーックス・・・
腰周りもりラーックス・・・
初めての方が結構いらっしゃったのですが・・・
みなさんご自身のカラダ、大事にしたいな〜という思いが
伝わってきました。
骨盤を整えるこのボールメンテナンス、きついのです！
でも
すごいのです、皆さん取り組み真剣✩
ほんとにこのケア運動は効きます＾＾
そして骨盤と連動している
股関節、大事にしないといけませんよね・・・
きついんですが、5秒程度毎日行うんです。
5秒！
です。
そこの意識で絶対カラダって・・・かわるんですよね＾＾
なんて話を最後にみんなでしてみました
↓
頂いた御感想、
ありがたいものばかりでした。
中には・・・
「3年弱、自分のために何か講座に、っていうのが今回初めて！！！！」
というお母様も・・・・・・・・・。
頭あがりません！！！！！！
3年弱ですよ、。みなさん！！！！！！！
すごいなあ、って思います。
そこまで集中できていたその状況、にほんとに敬服のひとこと・・・。
これをきっかけに
ぜひご自身の身体も大事にしていただければ
ありがたいです・・・。
母はさ、育児期間中って・・・・・・・・
日々抱っこ抱っこ
日々授乳授乳
日々おむつがえおむつがえ
日々遊びに付き合い付き合い・・・
たいへーん！
ほんとにご功労様なのです・・・よ。
男性は一度一日体験でもしてみるといいね。
家事全般もすべて含めてすべてをね＾＾
ま、うちの旦那さんはやってくれちゃったので
あらま、
という感じでした、はい・・・・・・・・・・。
でもね、
これを一年間はうーん・・・
っていってた：笑
そうなんだ。
女と男の違い。
やはり母性、って大なり小なりあるんだとおもいます。
ない、ってひとだって
最低限のことはしているはずだ。
そうそう・・・
少しでいい。
こんな大変な状況、一生ではないけど
ある一定期間は続くんだもの。
大変なのさ！
そして
自分を大事にすることを少しでもおぼえないと
のちのち大変なんだから・・・
大変にならないように
大事にしましょう。
子供とぱーとなーのためにも
大事にしましょう。
自分を大事にしはじめると
必ずいろんなものがかわってくるからさ。
すこしでいい。
股関節のばす、
うーんってせのびする。
なんでもいいのさ。
むきあおう。からだと＾＾＠育児中こそ！ね。
しつこいね：笑
おわり！
