母のための骨盤ケア講座6月6日編　まずはその１：なんでこの3日目が大事なんでしょう？

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さて、今週木曜日に行われました

札幌市民カレッジ、ちえりあにて講座が行われました。

3週目です。題して「育児中の動作をケアスキルタイムに変換してしまえー！」

でございます。

（ちょっとちがったね、ま、これと同等ですのでゆるしてください）

さて、

多くのお母様方が毎日毎日休みなく「おむつがえ」「授乳」そして

「だっこー！」

をしているとおもいます。

トー＾たるの時間にするとかなりの時間なのですよ、これ。

たとえば一日に何度も抱き上げて移動して、を繰り返していると
＋
就寝前に抱っこで揺らしながらねかしつけをしていると

一日に3時間近く抱っこしている人はしてるのです！

そして・・・

おむつがえに一日5分としてそれを10回くらいこなすと・・・

一時間！！

ひー！

授乳・・・一回15分前後として７〜８回とすると・・・

ひやー！

2時間以上です！！！

ひーひーひー！です、ほんっと。

なんとまあ、育児動作に対して

5時間ちかくがんばっているんです、

・・・こういった作業を。

んでもって

これらの作業はすべてすべて

腰周りに負担がかかりやすい動作なのです！

だ・か・ら、なんですよ〜

毎回第3週目が大事なのはこれ。

これがあるからなのです。

そして

私が毎回伝えたいのは

「この貴重な時間帯にせっかくだから『ケア』しようじゃないか！」

ってこと・・・♪

そんなわけでこれらをお伝えさせてもらったのを

その２、にて写真つきでお伝えしますね〜♪

とらしま