産後母の健康支援活動＠12年間 - 寅嶋（桜井）静香のBLOG

女性のヘルスプロモーションを運動との関係性からおいかけています。

さて、

昨日お伝えしていた　産後の健康支援をおよそ12年間ほど行ってきました。

教育大岩見沢校にきてからは5年弱です。

これまでトータルすると・・・2000名近くのお母様に出会ってきました。

あちこち引っ越しを重ねていたので（笑）

様々な都道府県でぶちあったた壁

産後一か月検診以降にメンテナンスする場がない・・・

➡だったら環境を作ろう！！；社会環境整備
　
　公的な場で安心感をもって　健康増進に励むことができる空間づくりを・・・
　
　健康運動処方で健康へ・・・

　育児中、をしっかり考慮した形の健康支援を・・・

ということで・・・なんとかかんとか・・・実施してきました。

娘達と共に運動ケア活動を立ち上げねば！と。

様々な都道府県で行いました＠12年間。

そうした積み重ねのおかげで、

少しずつわかってきたことがあります。

やはり10年以上たってもかわらない産後のマイナートラブルは

本当におつかれさまです、という状態です。

ただ、これらのトラブルの一部は、健康運動処方で解決することが

まずまず可能になってきました。

すべて、100％すっきり解決、ではないのですが・・・

だいぶ効果は高いのではないか？と感じる今日この頃です。

常に痛みを伴いながら、母たちは涙ぐましい思いをかかえつつも

日々赤ちゃんと向き合っています。

そのお疲れを、少しでもみんなでシェアしながら、

　身体をすっきりさせてくれたらうれしいです。

腰痛を解消、尿漏れを予防、軸を整え、開いた骨盤をできるだけ良い状況へ戻す

などなど。

ぜひ今年度もご一緒にとりくみましょう。

どうぞ宜しくお願いいたします。